Jeg er så lei av å ikke få sove om nettene!
Jeg kan være trøtt når jeg sitter på sofaen, men i det jeg legger meg ned i senga så blir jeg lysvåken.
Jeg føler jeg har prøvd alt;
lest på senga, spilt på senga, telt sauer, prøvd å slappe totalt av, innrette pusten min etter samboeren min eller katten (desperate situasjoner krever desperate tiltak) og spurt legen om sovetabletter som han selvfølgelig ikke vil gi meg...
Det fungerer bare ikke! Absolutt ingenting.
I går natt sovnet jeg ikke før klokken fire om morgenen etter å ha ligget i senga i tre timer. I natt var det så drøyt at jeg ikke sovnet før fem, enda jeg la meg tidlig. Og når samboeren min sto opp rundt sju ble jeg selvfølgelig lysvåken igjen. Og da er det lett for at man heller sover lenger på dagen, og det har jeg da virkelig ikke veldig lyst til!
Jeg kan være trøtt når jeg sitter på sofaen, men i det jeg legger meg ned i senga så blir jeg lysvåken.
Jeg føler jeg har prøvd alt;
lest på senga, spilt på senga, telt sauer, prøvd å slappe totalt av, innrette pusten min etter samboeren min eller katten (desperate situasjoner krever desperate tiltak) og spurt legen om sovetabletter som han selvfølgelig ikke vil gi meg...
Det fungerer bare ikke! Absolutt ingenting.
I går natt sovnet jeg ikke før klokken fire om morgenen etter å ha ligget i senga i tre timer. I natt var det så drøyt at jeg ikke sovnet før fem, enda jeg la meg tidlig. Og når samboeren min sto opp rundt sju ble jeg selvfølgelig lysvåken igjen. Og da er det lett for at man heller sover lenger på dagen, og det har jeg da virkelig ikke veldig lyst til!
Så om noen har ett tips om hvordan jeg kan få sove om nettene, så tar jeg de mer enn gjerne i mot.
Jeg trenger søvn!
.....ikke bra at du har det sånn!
SvarSletthåper du finner en løsning på det, for jeg vet at det ikke er noe særlig å ikke få sove
Ta deg en kveldstur! :D frisk luft på kvelden hjelper.
SvarSlettSom om jeg er i stand til å bevege meg ut etter jobb i dag :p Frisk luft har i det siste bare gjort meg mer våken
SvarSlettSliter faktisk med det samme problemet selv for tiden, eneste som hjelper meg er og trene meg fysisk sliten, da blir det en blund :)
SvarSlettHar det samme problemet selv fortiden, det eneste som hjelper for meg er og slite meg helt ut med fysisk aktivitet, da får man iallefall en blund :)
SvarSletttrene noen ganger i uken så du får brukt litt energi, stå tidlig opp å gjør noe iløpet av dagen, vær ute, gå turer osv osv. ikke sitt foran pc å tv, da blir man lett sittende å samle opp masse energi som man ikke får noe utløp for.
SvarSlettvær aktiv i senga ;)
SvarSlettEller så finnes det sovepiller på sunkost og sånt. det er naturlig, derfor ingen resept ;)
- Molund